Brauche mehr Bewegung in meinem Leben

[nerdfrastanz]

Hey, ich weiß nicht wie ich das richtig ausdrücken soll, aber ich finde irgendwie, dass ich einfach mehr Bewegung brauche.
Tagsüber arbeite ich einen Job in einer IT Firma und sitze dort eigentlich die ganze Zeit vor dem Computer. Nach so einem Arbeitstag komme ich dann meist nach Hause und widme mich direkt meinem Hobby, dem Computerspielen.

Ich liebe zwar sowohl meine Arbeit, als auch das Gamen, aber irgendwie bewege ich mich so einfach zu wenig. Habt ihr vielleicht Ideen, was ich ändern könnte?

[KingoftheSea]

Also ich war früher selbst ein ziemlich fauler Sack. Darum weiß ich auch, wie schwierig es eigentlich ist, das von sich selbst heraus zu ändern.
Du suchst hier nach Möglichkeiten für dich, und das finde ich schon mal einem wichtigen ersten Schritt.
Grundsätzlich könntest du versuchen einfach so mehr Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Spazier vielleicht zur Arbeit, geh die Stufen, anstatt den Lift zu benützen, solche Kleinigkeiten machen auch einen Unterschied. Was auch immer mehr Begeisterung weckt, sind diese Stehschreibtische. Vielleicht ist das ja was für dich.

Ansonsten würd ich dir raten, zumindest einmal in der Woche auf das Gamen zu verzichten und stattdessen ein paar Übungen Zuhause zu machen. Anfangen kannst du da mit Körpergewichtübungen. Wenn du später mehr machen willst, gibt es da tolle Trainingsgeräte fürs Wohnzimmer, wie zum Beispiel den Sligtrainer.
Du kannst ihn dir hier mal ansehen, wenn du willst: https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/

[Whan]

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[Whan]

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[pc-freak]

Es gibt viele Möglichkeiten mehr Bewegung in den Alltag einzubauen.
Wie wäre es, wenn du nach der Arbeit einfach eine Runde laufen gehst? Etwas spazieren würde auch schon reichen.
Du könntest sonst auch mit dem Rad zur Arbeit fahren, wenn der Arbeitsweg das zulässt.

[Zwergnase]

Falls du noch immer auf der Suche nach den passenden Sportklamotten bist, kann ich dir https://www.picksport.de/ empfehlen. Die haben schöne Restposten